ASMR课程主要是教导学生如何制作和体验自主感觉经络反应（ASMR），通过轻声细语、耳语、柔和的声音和特定的视觉场景来促进放松和减压。参加ASMR课程可以帮助提高听觉敏感度，培养创造力，同时也能通过练习提升自我放松的能力，缓解焦虑和改善睡眠质量。**
ASMR课程主要是教导学生如何制作和体验自主感觉经络反应（ASMR），通过轻声细语、耳语、柔和的声音和特定的视觉场景来促进放松和减压。参加ASMR课程可以帮助提高听觉敏感度，培养创造力，同时也能通过练习提升自我放松的能力，缓解焦虑和改善睡眠质量。**