什么是“ASMR时代”？它如何影响现代人的生活？

“ASMR时代”指的是近年来ASMR（自发性知觉经络反应）内容在互联网上迅速流行，成为一种独特的文化现象。通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激，ASMR视频或音频帮助许多人缓解压力、改善睡眠，甚至提升专注力。这一趋势反映了现代人对放松与自我疗愈的需求，也推动了创作者经济与新媒体形式的创新。