为什么听ASMR中的打哈欠声音能帮助我更快入睡?****

打哈欠的声音通常会给人一种放松和舒适的感觉,它模仿了我们日常生活中的自然声音,能够减轻焦虑,带来心理上的安宁,从而促进睡眠。**为什么听ASMR中的打哈欠声音能帮助我更快入睡?****