ASMR对心率有什么影响？

ASMR（自主感觉经络反应）可以帮助许多人放松，减少焦虑，从而降低心率。当人们听到轻柔的声音或看到令人舒缓的视觉刺激时，身体往往会进入放松状态，心率可能会随之下降。