在这个快节奏的生活中，大家都经常感到压力山大，难以入眠。ASMR（自发性脑性感官反应）是一种通过声音、视频等方式引发人们身体和心理放松的方法。ASMR免疫哄睡，让我们可以更好地放松身心，从而促进睡眠。
ASMR视频中常常包括仿真耳语、轻柔触摸、搅拌、点击等声音，这些声音会刺激大脑产生愉悦感，帮助我们放松身体。听到这些声音，我们的心情会逐渐平静下来，呼吸变得更深更稳，从而进入愉悦的状态。
通过ASMR免疫哄睡，我们可以调整自己的身体和心理状态，让自己更容易入睡。如果你经常失眠或者难以入睡，不妨尝试一下ASMR视频，也许你会发现这是一个不错的放松方式。让ASMR帮助你摆脱压力，享受一个甜美的睡眠吧！