为什么有些人会感觉需要ASMR来放松或入睡？

因为ASMR（自发性知觉经络反应）能通过温柔的声音和视觉刺激，激发人们的放松反应，减轻焦虑和压力，从而帮助他们更容易入睡或放松身心。