ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感，常常伴随轻微的刺痛感，通常从头皮开始传播到身体其他部位。它可以通过柔和的说话声、轻轻的敲击声或其他细腻的声音来激发，使人感到放松和舒适。因此，许多人会利用ASMR视频或音频来减轻压力、焦虑，甚至帮助入睡。**
ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感，常常伴随轻微的刺痛感，通常从头皮开始传播到身体其他部位。它可以通过柔和的说话声、轻轻的敲击声或其他细腻的声音来激发，使人感到放松和舒适。因此，许多人会利用ASMR视频或音频来减轻压力、焦虑，甚至帮助入睡。**