什么是ASMR不良内容，我们应如何辨别和避免？

ASMR不良内容主要指那些利用ASMR形式传播低俗、暴力、色情或心理操控等有害信息的行为。辨别时需注意：内容是否刻意引导不当联想、是否包含隐晦色情音效或暗示性语言、是否宣扬负面价值观。建议选择正规平台认证创作者，关注内容是否以放松助眠为纯粹目的，若发现不良内容应及时举报并远离，维护健康网络环境。