最近我发现自己对ASMR视频产生了强烈的依赖，每天必须听很长时间才能放松甚至入睡，如果偶尔无法接触就会感到焦虑和烦躁。这种对ASMR的过度依赖是否属于成瘾行为？它可能带来哪些负面影响？