什么是ASMR拍掌？它为什么能让人感到放松？

ASMR拍掌是指通过轻柔、有节奏的拍手声触发自主感觉经络反应（ASMR），帮助听众进入放松状态。这种声音常结合慢速、重复的动作，产生舒缓的“沙沙”或“闷响”音效，能缓解焦虑并促进睡眠。其原理可能与大脑对规律性声音的专注反应有关，分散压力思绪。