听ASMR是什么意思啊？

听ASMR是指通过聆听特定的声音（如耳语、翻书声、敲击声等）来触发一种令人放松、愉悦的头部或身体酥麻感。这种现象被称为“自发性知觉经络反应”，许多人用它来缓解压力、帮助睡眠或放松心情。