什么是ASMR辅助,它是如何帮助人们放松的?****

ASMR辅助是指通过特定的声音、语调或触觉刺激,如轻声耳语、敲击声或刷子声,来引导听众体验自律感知经络反应(ASMR)。这种体验通常会带来轻微的愉悦感和放松效果,有助于减轻压力、焦虑和失眠,让人们在繁忙的生活中找到片刻的宁静。**asmr辅助