什么是ASMR水雾？它如何触发放松反应？

ASMR水雾是指通过模拟雾气喷洒、水珠滴落或湿润环境的声音（如喷雾声、细雨声、加湿器白噪音等），结合轻柔的视觉或触觉暗示，引发听众的愉悦刺痛感与深度放松。这类触发音效能激活大脑的舒缓反应，常用于助眠或缓解焦虑。