什么是ASMR，为什么最近它的上线内容越来越受欢迎？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激触发放松、愉悦的生理反应的现象。近年来，ASMR内容上线增多是因为其能帮助缓解压力、改善睡眠，加上短视频和直播平台的推广，使其成为流行的放松方式。