什么是ASMR助眠视频，采尔真人是怎样帮助人们放松的？

ASMR助眠视频是一种利用声音和视觉刺激来引发自动感觉经络反应（ASMR）的内容，旨在帮助观众放松和入睡。而采尔真人通过细腻的声音和温柔的互动，创造出一种舒适的氛围，使人感受到轻柔的触觉和情感共鸣，从而有效缓解压力、促进睡眠。