什么是ASMR,它是如何让人放松的?****

ASMR,即自发性知觉经络反应,是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感和放松体验。常见的ASMR触发因素包括轻声细语、敲击声、刷子声等。这些声音能够激发大脑中与放松和愉悦相关的区域,从而帮助人们缓解压力、改善睡眠。**什么是ASMR,它是如何让人放松的?****