为什么ASMR雨声能帮助我放松和入睡?****

ASMR雨声能够通过细腻的声响和节奏来营造一种舒适的氛围,模拟自然界的声音,可以有效地帮助人们缓解压力,减轻焦虑,从而促进入睡。雨声的重复性和柔和感让人感到安心,像是在大自然中,能够帮助大脑放松、集中注意力,摆脱烦恼,进入更深层的放松状态。**为什么ASMR雨声能帮助我放松和入睡?****