什么是塑料板化妆ASMR，它如何帮助观众放松？

塑料板化妆ASMR是一种通过模拟在塑料板上化妆的过程，利用摩擦、刮擦、敲击等动作产生细腻声音的视听内容。这些声音通常能触发ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、放松或助眠的效果，帮助观众缓解焦虑与压力。