食品ASMR（自主感官经络反应）是一种通过录制和播放与食物相关的声音（如咀嚼、切割、烹饪时的细微声响）来触发受众感官体验的视听形式。这类声音通常具有重复性、轻柔或清脆的特质，例如咬苹果的咔嚓声、热油煎炸的滋滋声、勺子碰撞碗壁的叮当声等。科学研究认为，这些声音可能刺激大脑释放内啡肽等愉悦激素，通过激活与情绪调节相关的脑区（如前额叶和边缘系统），帮助缓解焦虑、改善注意力，甚至辅助睡眠。其效果类似于听觉上的“颅内按摩”，尤其适合在压力大或需要专注时聆听。
食品ASMR（自主感官经络反应）是一种通过录制和播放与食物相关的声音（如咀嚼、切割、烹饪时的细微声响）来触发受众感官体验的视听形式。这类声音通常具有重复性、轻柔或清脆的特质，例如咬苹果的咔嚓声、热油煎炸的滋滋声、勺子碰撞碗壁的叮当声等。科学研究认为，这些声音可能刺激大脑释放内啡肽等愉悦激素，通过激活与情绪调节相关的脑区（如前额叶和边缘系统），帮助缓解焦虑、改善注意力，甚至辅助睡眠。其效果类似于听觉上的“颅内按摩”，尤其适合在压力大或需要专注时聆听。