近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）作为一种独特的放松方式，逐渐走入人们的生活。然而，随着其日益普及，ASMR失控的现象也随之而来。
一方面，ASMR可以帮助人们减轻压力、提高睡眠质量，其细腻的声音和触感让人感到无比舒适。然而，一些创作者为了吸引观众，不断追求刺激和极端效果，内容变得越来越偏离初衷。有时，过于强烈的声音或不适当的题材反而让观众感到不适，甚至焦虑。
此外，ASMR的“上瘾”现象也日渐明显。许多人沉迷于这种声音刺激，逐渐依赖它来入睡或放松，导致无法在没有ASMR的情况下保持正常生活。
因此，在享受ASMR带来的愉悦的同时，我们也需要警惕其可能的负面影响，保持良好的使用习惯，让这项艺术能够真正服务于我们的身心健康。