ASMR加持指的是通过ASMR（自发性知觉经络反应）视频或音频来增强放松和减压的效果。它能够通过轻声耳语、敲击声等声音刺激，帮助人们缓解焦虑、改善睡眠质量，并提供一种深层次的放松体验。因此，许多人利用ASMR来减轻日常生活中的压力，促进身心健康。**
ASMR加持指的是通过ASMR（自发性知觉经络反应）视频或音频来增强放松和减压的效果。它能够通过轻声耳语、敲击声等声音刺激，帮助人们缓解焦虑、改善睡眠质量，并提供一种深层次的放松体验。因此，许多人利用ASMR来减轻日常生活中的压力，促进身心健康。**