什么是室友ASMR？它为什么能帮助人放松？

室友ASMR（自发知觉经络反应）通常指模拟室友日常生活的柔和声音，比如翻书、轻声打字、整理物品等。这些自然的环境音能触发大脑的放松反应，尤其适合独居者或压力大的人，通过熟悉的“陪伴感”缓解焦虑，类似白噪音的安抚效果。