什么是ASMR中的“shhh”声音，它有什么效果？

“shhh”声音是ASMR（自发性知觉高潮反应）视频中常见的一种声音，通常用来营造宁静和放松的氛围。它能够帮助人们缓解压力、促进睡眠，并带来愉悦的刺 tingling 感受。