使用香薰蜡烛助眠真的有效吗?

是的,香薰蜡烛中散发出的香气可以帮助放松身心,促进睡眠。特别是一些具有舒缓作用的薰衣草、檀香等香味,更是适合用于助眠。使用香薰蜡烛助眠真的有效吗?