什么是熏香ASMR？它如何帮助放松身心？

熏香ASMR是通过结合熏香的舒缓香气与ASMR（自发性知觉经络反应）的轻柔声音（如燃烧声、摩擦声或低语），营造沉浸式放松体验的方式。香气的嗅觉刺激与ASMR的听觉触发共同作用，能缓解焦虑、改善睡眠，并带来深度宁静感。