什么是ASMR耳旁低语，它为何能带来放松感？

ASMR耳旁低语是一种通过模拟近距离、轻柔的说话声触发自主感知经络反应（ASMR）的声音内容。它通常采用刻意放慢的语速、气声发音和私密的耳语氛围，能有效刺激听众的听觉感官。这种声音会激活大脑中与愉悦、放松相关的区域，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理类似于听觉上的“轻柔触碰”，通过制造安全舒适的亲密感来引导身心进入平静状态。