什么是ASMR Aid，它有什么帮助？

ASMR Aid是一种利用自发性知觉经络反应（ASMR）的声音来帮助放松和减轻压力的工具。通过低沉的声音、轻柔的耳语或特定的音效，它能够帮助人们进入放松状态，改善睡眠质量，减轻焦虑和压力，是一种有效的自我护理方式。