什么是ASMR吐沫音，它如何引发放松感？

ASMR吐沫音是一种通过模拟轻柔的吐沫、口腔音或湿润的唇齿声音，触发受众自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常具有细腻、重复的特质，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其作用机制可能与听觉刺激引发的神经舒缓及注意力集中有关，但具体效果因人而异。