什么是开车ASMR？它为什么能让人放松？

开车ASMR是一种通过录制车内环境音（如引擎声、雨滴敲打车窗、转向灯滴答声等）或模拟驾驶操作的轻柔动作触发听觉与心理放松的ASMR内容。其舒缓效果源于规律的白噪音、低频震动以及驾驶场景带来的安全感，能帮助听众缓解焦虑或助眠。