什么是ASMR鼓点，它有什么作用？

ASMR鼓点是一种通过节奏感明显的声音，结合轻声细语或其他放松音效，引发听众自发的神经放松反应。它能够帮助缓解压力、改善睡眠，甚至增强集中力，适合喜欢通过声音放松的人群。