什么是“躺着ASMR”，它有什么特别之处？

“躺着ASMR”是一种以放松和舒缓为目的的声音体验，通常包括低语、轻柔的声音和环境音效。在这种方式的ASMR中，人们通常躺下来，闭上眼睛，通过耳机聆听这些声音，达到深度放松和减压的效果。它特别适合晚上入睡前，能够帮助缓解焦虑和促进睡眠。