ASMR，全称为Autonomous Sensory Meridian Response，是一种通过视听刺激引发身体和情绪放松的现象。而除了ASMR外，还有许多类似的感官体验，可以让人舒缓压力、放松身心。
首先是音频幻听（音频幻听），是一种听觉错觉，人们可以通过听觉体验到不同的声音和音乐，从而带来愉悦感和放松效果。此外，视觉冥想也是一种类似ASMR的体验，通过观察美丽的风景或图像，人们可以获得内心的平静和安宁。
再者，气味疗法也是一种类似ASMR的放松方式，通过精油的气味刺激，人们可以放松身心，减轻焦虑和压力。最后，触觉按摩也是一种类似ASMR的体验，通过按摩、推拿等方式，可以让身体感受到舒适和愉悦，达到放松效果。
总的来说，类似ASMR的感官体验有很多种，每种方式都可以让人们找到适合自己的放松方式，减轻压力、舒缓身心。希望大家可以尝试这些方式，找到适合自己的方法，保持身心健康。