什么是米糕ASMR？它为什么能让人感到放松？

米糕ASMR是通过录制制作或食用米糕时产生的轻柔声音（如切割、咀嚼、蒸煮的细微声响）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类声音通常节奏舒缓、质地柔软，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解压力并促进睡眠。