什么是"SusurrosASMR"？它为什么能让人感到放松？

"SusurrosASMR"（西班牙语中意为“耳语”）是一种通过轻柔耳语、细腻的环境音或触发音（如翻书声、摩擦麦克风等）刺激ASMR（自发性知觉经络反应）的音频或视频内容。这种温和的声音能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，因其低音量、私密感及节奏感，常让人产生头皮发麻或深度放松的体验。