头戴 ASMR 是什么？**

头戴 ASMR 是一种通过耳机或头戴式设备播放特定声音来产生轻微愉悦感的体验，旨在帮助人们放松、缓解压力和改善睡眠。通常这些声音包括轻声耳语、敲击声或环境音效，能够激发听众的身心反应。