什么是ASMR成绩？它如何影响学习或工作效率？

ASMR成绩并非传统意义上的学术评分，而是指通过ASMR（自发性知觉经络反应）音频或视频帮助使用者放松、专注后，间接提升的学习或工作表现。例如，听ASMR可能缓解压力、改善睡眠质量，从而在考试或任务中发挥更好。其“效果”因人而异，但常被用作辅助工具增强心理状态。