最近我总感到一种难以名状的疲倦，不是身体上的累，而是精神上的倦怠。即使睡够了八小时，醒来时依然觉得头脑昏沉，对日常琐事提不起劲。这种疲倦像一层薄雾笼罩着感官，让世界变得模糊而遥远。我尝试过各种放松方式，但效果甚微。这种状态正常吗？该如何找回那种清晰、鲜活地感知生活的状态？