什么是ASMR助眠清理头发教程？**

ASMR助眠清理头发教程是一种利用细腻的声音和轻柔的动作，帮助放松身心、缓解压力的方法。在这个教程中，通常会通过轻柔梳理头发的声音、温柔的触碰以及安静的环境，创造出一种舒适的氛围，使观众能够更容易入眠。这种体验可以帮助人们减轻失眠或焦虑，达到更好的睡眠效果。