ASMR虽然旨在通过声音帮助放松，但有些人可能会感到不适或焦虑，特别是如果视频中的声音或情境与他们的情绪状态不符。此外，如果ASMR内容出现了令人不安或过于刺激的元素，可能会加重负面情绪。因此，选择适合自己的ASMR风格非常重要，确保其能够真正帮助放松和入睡。**
ASMR虽然旨在通过声音帮助放松，但有些人可能会感到不适或焦虑，特别是如果视频中的声音或情境与他们的情绪状态不符。此外，如果ASMR内容出现了令人不安或过于刺激的元素，可能会加重负面情绪。因此，选择适合自己的ASMR风格非常重要，确保其能够真正帮助放松和入睡。**