什么是深海ASMR？它如何帮助人们放松？

深海ASMR是一种通过模拟深海环境中的声音（如水流声、鲸鸣、气泡声等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些低沉、连贯且富有沉浸感的声音能帮助听众缓解焦虑、降低心率，并促进深度放松，尤其适合压力大或需要专注睡眠的人群。