ASMR（自发性知觉经络反应）视频在近年来越来越受到关注，很多人靠它来放松、入眠。而对于ASMR视频的声音大小，也是一个备受争议的话题。
一般来说，正常听ASMR的时候，声音的大小应该适中。过于大声的声音可能会造成不良的影响，比如引起耳鸣或者头痛等问题。而过于轻微的声音则会让人无法真正享受到ASMR视频所带来的放松效果。
合适的声音大小应该是能够清晰地传达触发ASMR反应的声音，但又不至于刺激到听众。因此，在选择ASMR视频的时候，最好选择音质好、声音适中的视频，以获得最佳的放松效果。
总的来说，正常听ASMR的声音大小并没有具体的标准，每个人的听觉感受都有所不同。最重要的是找到适合自己的声音大小，才能够真正享受到ASMR视频带来的愉悦体验。