什么是ASMR夜?****

ASMR夜指的是利用自发性知觉经络反应(ASMR)来帮助人们放松和入睡的夜晚。在这样的夜晚,通常会播放一些轻柔的声音,如耳语、轻声的敲击声或自然的环境音,以营造一个宁静舒适的氛围,缓解压力,促进睡眠。**什么是ASMR夜?****