长期听ASMR音频会损伤大脑吗？

目前没有科学证据表明ASMR会直接损伤大脑。ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发放松、愉悦感的体验，多数研究认为其无害。但个体差异存在，部分人可能因不适内容产生焦虑，或过度依赖影响睡眠作息。建议选择舒适内容并适度使用，若感到不适及时停止。