什么是ASMR，如何测量其效果？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感和放松状态。测量其效果可以通过主观体验调查、心率监测或脑波活动记录来进行，受试者在体验ASMR时的生理反应和情感变化可以作为评估指标。