初学ASMR时，建议你选择一个安静舒适的环境，确保周围没有噪音干扰。同时，可以从一些简单的ASMR视频开始，比如轻声耳语、敲击声或翻书声，找到自己喜欢的触发音。如果使用麦克风录制，确保设备质量良好，避免杂音。最重要的是，保持放松的心态，享受这个过程！**
初学ASMR时，建议你选择一个安静舒适的环境，确保周围没有噪音干扰。同时，可以从一些简单的ASMR视频开始，比如轻声耳语、敲击声或翻书声，找到自己喜欢的触发音。如果使用麦克风录制，确保设备质量良好，避免杂音。最重要的是，保持放松的心态，享受这个过程！**