随着网络和自媒体的发展，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐走入公众视野。这种现象通常表现为在听到轻声细语、轻敲声或其他柔和声音时，人体产生一种愉悦的放松感。许多人在观看ASMR视频时，能够体验到心灵上的宁静与身体上的舒适。
ASMR的体验因人而异，有些人对特定声音反应强烈，而有些人则可能对此无感。这种反应通常源于大脑中的神经机制，能够刺激大脑的奖励系统，带来愉悦的体验。在日常生活中，许多人会在睡前通过ASMR音频来放松心情、缓解压力。
ASMR不仅是一种娱乐形式，也成为了一种有益的放松方式。随着相关内容的不断丰富，越来越多的人开始探索这种神秘的感官体验，ASMR正在帮助我们重新认识与感受内心的宁静。