什么是ASMR顺序，如何才能更好地体验ASMR？

ASMR顺序是指在观看ASMR视频时，选择合适的顺序来体验不同的触发器，从而增强放松效果。可以先从轻柔的声音、细腻的耳语开始，然后逐渐过渡到更强烈的触发器，比如敲击声或刷子的声音，最后用舒缓的背景音乐结束，这样可以帮助身体和心理达到更好的放松状态。