什么是陪伴ASMR,它如何帮助我们放松?****

陪伴ASMR是一种利用声音来传递舒适感和亲密感的音频体验,通常包括轻声细语、温柔的触碰声或日常生活中的细微声音,这些都能给人一种被关心和陪伴的感觉。通过专注于这些声音,听众可以感受到心理上的安慰,从而缓解焦虑、帮助入眠并提升整体放松状态。**什么是陪伴ASMR,它如何帮助我们放松?****