ASMR助眠酥酥麻麻是一种通过轻柔的声音、低语、耳语等音频刺激来引发人体的“自发性感知经络反应”（ASMR），使听者感受到放松与愉悦。这种感觉通常伴随着轻微的酥麻感，能够有效缓解焦虑，降低压力，从而帮助人们更快入睡。许多人会在睡前收听ASMR音频，以获得更好的睡眠质量。**
ASMR助眠酥酥麻麻是一种通过轻柔的声音、低语、耳语等音频刺激来引发人体的“自发性感知经络反应”（ASMR），使听者感受到放松与愉悦。这种感觉通常伴随着轻微的酥麻感，能够有效缓解焦虑，降低压力，从而帮助人们更快入睡。许多人会在睡前收听ASMR音频，以获得更好的睡眠质量。**