** ASMR是一种什么样的体验？它在女高中生的生活中有什么特别的指令吗？**

** ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过声音和视觉刺激引发愉悦感的体验。对于女高中生来说，一些常见的ASMR指令可能包括：轻声朗读课本、撕纸的声音、书写的沙沙声、以及日常生活中的温柔交谈。这些指令可以帮助她们放松、减轻压力，提高学习效率。